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Kit 20 Minutos Entrena fuerza real en 20 minutos, sin salir de casa.(5 niveles de resistencia para progresar desde el día uno)
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20 Minutos. Sin salir de casa. Sin arreglarte para el gimnasio.
Sabes que deberías entrenar. El problema es dónde meterlo en el día.
Entre el trabajo, la casa, los hijos o el tráfico, el día se llena solo, y el gimnasio es lo primero que se cae de la lista.
El problema nunca fue tu fuerza de voluntad. Fue creer que el entrenamiento depende de un lugar.
Lo que realmente necesitas es resistencia progresiva, trabajar los músculos correctos, y hacerlo seguido. Eso lo da un buen kit de bandas, en tu sala, sin desplazarte a ningún lado
La mentira que te vendieron: “si no vas al gimnasio, no cuenta”
"entreno 20 minutos antes de dormir"
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Las preguntas que todos se hacen antes de comprar
¿De verdad sirve para entrenar en serio, sin ir al gimnasio?
¿De verdad sirve para entrenar en serio, sin ir al gimnasio?
Sí. Con 5 niveles de resistencia (10 a 30 lbs) puedes trabajar tren superior, tren inferior, yoga, Pilates y rutinas de aeróbicos, ajustando la intensidad a medida que avanzas.
¿Cuánto tiempo necesito al día?
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Rutinas completas de 20 minutos son suficientes para entrenar fuerza de forma constante, sin desplazarte a ningún lado.
Nunca he entrenado con bandas. ¿Es difícil empezar?
Nunca he entrenado con bandas. ¿Es difícil empezar?
No. Empiezas con el teratubo amarillo (10 lbs), el más suave, y subes de color a medida que ganas fuerza. Los 5 niveles están pensados justamente para que cualquier persona, sin experiencia previa, pueda progresar sin lastimarse.
¿Sirve si ya entreno hace tiempo, o es solo para principiantes?
¿Sirve si ya entreno hace tiempo, o es solo para principiantes?
Sirve para los dos casos. Si ya tienes experiencia, usas los teratubos de mayor resistencia (azul y negro, 25 y 30 lbs) o combinas varios a la vez para aumentar la carga.
